Professor Ricardo Torres
Meu nome é Ricardo Torres de Oliveira, desde os tempos de graduação em Educação Física pela saudosa universidade Gama Filho e especialização em Treinamento Desportivo com o grande Mestre Manuel Gomes Tubino. Através de cursos, etc., me interessei muito pelo Treinamento Desportivo e a Fisiologia do Exercício.
Para "balizar" meus trabalhos, ficando bem longe de um "possível" empirismo, me "aliei" à equação de Karvonen para saber as zonas adequadas para trabalhar com os meus atletas e, com isso, fiz muitos campeões cariocas e brasileiros em várias modalidades desportivas, como: Atletismo, Natação e Ciclismo.A experiência adquirida ao longo dos anos me permitiu desenvolver métodos de treinamento inovadores, sempre com foco na individualidade de cada atleta. Acredito que o sucesso no esporte não depende apenas do esforço físico, mas também do equilíbrio entre corpo e mente. Por isso, sempre busquei integrar aspectos psicológicos e motivacionais nos meus programas de treinamento.
Além das conquistas com meus atletas, tive a oportunidade de ministrar palestras e workshops, compartilhando meu conhecimento e inspirando a nova geração de treinadores e atletas. A educação contínua e a troca de experiências são fundamentais para a evolução no mundo esportivo.
Hoje, olho para trás com orgulho de tudo que construí e com gratidão por cada pessoa e situação que contribuíram para minha trajetória. Continuo empenhado em aprender e crescer, sempre em busca de novos desafios e conquistas. Afinal, no esporte, assim como na vida, a jornada é tão importante quanto a vitória.
Formação
Prof. Ricardo Torres de Oliveira
Formação - Universidade Gama Filho ano 1982
(A saudosa Meca do Treinamento desportivo).
Especialização em treinamento Desportivo UGF com Manuel Gomes Tubino.
Conquistas pessoais
O ciclismo sempre foi a minha paixão pessoal. Atuei como ciclista por 40 anos em várias equipes, começando minha jornada no Cicle Esporte Guadalupe. Sob a liderança do querido Sr. Ferreira, um verdadeiro amante do ciclismo português, fiz parte de uma equipe modesta que contava com nomes notáveis como Ferreirinha, Carioquinha e Elvio. A equipe conquistou feitos importantes, incluindo o título de campeões na Volta do Uruguai e uma excelente colocação no Pan-Americano. Competíamos de igual para igual com equipes renomadas como Caloi, Pirelli, Capemi, Light, e até mesmo o CR Vasco da Gama, entre outras de grande prestígio.
CE GUADALUPE
Ao longo da minha jornada, tenho desempenhado o papel de escalador e gregário nas equipes. Mas afinal, o que isso significa? Em um grupo de ciclismo, cada atleta possui uma missão específica: há o escalador, o sprinter, o passista, o contra-relogista e o líder, que assume o comando da equipe. O gregário é uma das principais figuras em uma equipe, designado para resguardar o líder dos embates dos ventos e dos rivais, buscando hidratação nos veículos de apoio e vigilante da competição para evitar fugas de adversários que possam comprometer a vitória do líder e, por conseguinte, de toda a equipe. O ciclista "gregário" deve possuir um VO₂ elevado, pois é quem mais labora nas provas, zelando pelo líder e pela equipe, empenhando-se para que a estratégia delineada pelos treinadores e dirigentes se concretize e conduza a equipe ao pódio. Além disso, esse ciclista ampara os colegas, cortando o vento e resguardando-os de outros competidores. Suas obrigações incluem buscar água para todos no carro de apoio e, em casos de avarias na bicicleta de um potencial campeão, ceder a própria bike para garantir a continuidade da competição. A abnegação e a solidariedade são características essenciais do gregário, que muitas vezes coloca as necessidades da equipe acima de suas aspirações pessoais. Em competições de ciclismo, onde a tática e a estratégia são tão importantes quanto a habilidade física, o papel do gregário é fundamental para o sucesso coletivo. Ele é o guardião silencioso, aquele que trabalha incansavelmente nos bastidores para garantir que o líder esteja nas melhores condições possíveis para triunfar.
O respeito e a admiração que o gregário conquista dentro da equipe são imensuráveis. Ele é um exemplo de trabalho em equipe e dedicação, mostrando que, mesmo em um esporte "individual" como o ciclismo, o espírito de colaboração é o que realmente faz a diferença. Ao final de cada corrida, mesmo que o nome do gregário não esteja nos holofotes, seu impacto é sentido e reconhecido por todos que fazem parte do mundo do ciclismo. É essa devoção ao coletivo que transforma uma equipe em uma verdadeira família sobre duas rodas, unida por um objetivo comum: a vitória.
Títulos conquistados como professor
Prova em São Francisco de Itabapoana - Contra Relógio - Pódio Completo.2021
Prova na Barra da Tijuca - Ilha Pura - 2021
Como treinador de ciclismo, liderei o tricampeonato carioca nos anos 80 à frente da equipe do saudoso Bangu A.C., apoiada pelo empresário Avelino. No time Bangu/Docinho, comemorei vitórias estaduais com atletas como José Ronaldo (Parazão), Márcio Carreiro (Master) e Maurício, o Parazinho, que iniciou sua jornada comigo.
Na UCRJ, guardo gratidão pela oportunidade e pelas muitas vitórias em diferentes estados. Em 2024, fica difícil contar todos os pódios dos meus atletas. Agradeço a cada um, com carinho, mesmo sem conseguir citar todos neste relato.
Recebimento do prêmio aquático João Havelange, dividindo o reconhecimento com meu colega, o professor Mário Grigorowiski, (atualmente renomado músico da Banda Celebrare), como destaque como técnicos de natação do ano de 1985.
Conquista do título da Equipe Campeã no Torneio Incentivo de Natação – 1984.
Conquista do título de Atleta Campeão Estadual nos 100 metros nado livre (categoria infantil masculina) em 1985.
Conquista do título de Atleta Campeão Estadual nos 100 metros nado borboleta (categoria infantil masculina) em 1985.
Conquista do título de Atleta Campeão Estadual nos 200 metros nado medley (categoria infantil masculina) em 1985.
Conquista do título da Equipe de revezamento Campeã Estadual nos 4x100 metros livre (categoria infantil masculina) em 1985.
Conquista do título da Equipe de revezamento Vice-Campeã Estadual nos 4x100 metros quatro estilos (categoria infantil masculina) em 1985.
Conquista do 4º lugar nos 100 metros nado de peito feminino no Campeonato Brasileiro de Inverno em 1985.
Conquista do título de Atleta Campeão e recordista brasileiro nos 100 metros nado livre (categoria Infantil A) no Campeonato Brasileiro de Inverno em 1985, no Rio de Janeiro.
Conquista do título de Atleta Campeão Brasileiro nos 100 metros nado borboleta (categoria Infantil A) no Campeonato Brasileiro de Inverno em 1985, no Rio de Janeiro.
Conquista do título de Vice-Campeão nos 100 metros nado livre (categoria Infantil A) no Troféu Maurício Becken em Goiânia, 1985.
Conquista do título de Vice-Campeão nos 100 metros nado borboleta (categoria Infantil A) no Troféu Maurício Becken em Goiânia, 1985.
Experiência como técnico de ciclismo da equipe bicampeã estadual do Rio de Janeiro em 1986, 1987 e 1988.
Treinador de ciclismo do atleta (in memoriam) Márcio Carreira, Campeão Estadual de Máster.
Treinador da equipe de ciclismo UCRJ desde 2016.
Conquista do título de Campeão Estadual de 2017 pelo atleta Ronaldo Silva (Parazão).
Conquista de títulos e pódios em diversas provas ranqueadas pela CBC, como o Curimataú na Paraíba (2021), destacando campeões brasileiros como Fabieli Motta, Mariam Araújo, e promessas emergentes como Aline Araújo, entre outros, com potencial para brilhar em qualquer competição no ranking da CBC.